- Alcohol is de meest kankerverwekkende stof in onze voeding.
- Waarom krijgen steeds meer Nederlanders leverkanker? Artsen leggen uit
- Is alcoholvrij biertje echt gezonder dan biertje met alcohol?
- Alcohol is het meest genormaliseerde gif ter wereld.
- Dit zijn de acht belangrijkste inzichten:
- 2. Wereldwijd sterven jaarlijks 2,6 miljoen mensen aan alcohol
- 3. Verslaving wordt veroorzaakt door trauma, niet door morele zwakte
- 4. Je hersenen lijken op dementie als je alcohol drinkt
- 5. De onderzoeken die aantonen dat alcohol ‘gezond’ is, bleken fundamenteel gebrekkig
- 6. Zelfs ‘licht’ drinken verhoogt het risico op kanker
- 7. Je lever zet alcohol om in iets dat 30x giftiger is
- 8. Herstel is mogelijk, maar vereist volledige onthouding
Alcohol is de meest kankerverwekkende stof in onze voeding.
Het is te linken aan zeven soorten kanker, waaronder borst- en darmkanker. De oorzaak zit in het giftige aceetaldehyde, dat vrijkomt bij de afbraak van alcohol in de lever. Gek genoeg behoorden slijterijen tijdens de coronacrisis tot de essentiële winkels. Misschien willen we het wel niet weten.”
Bron: Kankerdeskundige: ‘Terwijl iedereen doordrongen is van het risico van roken, ligt dat bij bier heel anders’
Meer hierover:
- https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5553990/impact-alcohol-verminderen-op-kankerdiagnose
- Zó schadelijk is alcohol: ’Het verhoogt risico op ten minste zeven vormen van kanker’
Waarom krijgen steeds meer Nederlanders leverkanker? Artsen leggen uit
Het aantal gevallen van leverkanker in Nederland is in de afgelopen tien jaar sterk gestegen, blijkt uit nieuw onderzoek. Vaker dan voorheen zijn overgewicht en diabetes type 2 de onderliggende oorzaak. Onderzoekers Bart Takkenberg en Koen van Son vertellen hoe vet op je lever kan leiden tot kanker, en wat je zelf kan doen om het risico te verkleinen.
Bekijk ook de onderstaande video over leververvetting
Is alcoholvrij biertje echt gezonder dan biertje met alcohol?
Alcohol drinken is schadelijk voor onze gezondheid. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot leververlittekening en levercirrose en alcohol vergroot ook de kans op zeven verschillende soorten kanker. Hoe minder alcohol we drinken, hoe beter, stelt maag-darm-leverarts Bart Takkenberg. „Een alcoholvrij of alcoholarm biertje drinken is in dat opzicht wel gezonder dan een ‘gewoon’ biertje.’’
Alcohol is het meest genormaliseerde gif ter wereld.
Dr. Sarah Wakeman van Harvard was onlangs te gast bij de podcast The Diary of a CEO en vertelde:
• Hoe erg het ECHT voor je is
• Wat veroorzaakt alcoholverslaving
• Hoe je kunt herstellen van de schade die het veroorzaakt
Alcohol heeft veel invloed op de hersenen en op het gedrag van iemand.
Hoeveel is te veel alcohol?
Is een beetje alcohol gezond?
Wat gebeurt er met je hersenen als je drinkt?
Dit zijn de acht belangrijkste inzichten:
1. De ‘veilige’ drinklimieten liggen veel lager dan je denkt
Als u dagelijks één standaard glas wijn drinkt, valt u al in de categorie ‘matig risico’.
Dat glas bevat ongeveer 3 eenheden alcohol, en u drinkt maar 14 eenheden per week om een ”laag risico” te behouden.
De meeste mensen die dagelijks alcohol drinken, zitten zonder het te beseffen al over de grens.
2. Wereldwijd sterven jaarlijks 2,6 miljoen mensen aan alcohol
Dat betekent dat er vandaag de dag 7.000 mensen sterven aan alcoholgerelateerde oorzaken.
Ondertussen hebben wereldwijd 400 miljoen mensen een alcoholstoornis.
Eén op de drie mensen krijgt op een bepaald moment in zijn leven te maken met alcoholproblemen.
3. Verslaving wordt veroorzaakt door trauma, niet door morele zwakte
Ongeveer 40-60% van het risico op verslaving is genetisch bepaald, net als bij diabetes.
De andere helft komt voort uit negatieve ervaringen en trauma’s uit de kindertijd. Dr. Wakeman noemt trauma ‘de instapdrug’ – niet cannabis of andere middelen.
4. Je hersenen lijken op dementie als je alcohol drinkt
Dokter Wakeman toonde hersenscans van een 43-jarige met een ernstige alcoholstoornis.
Hun hersenen zagen er precies zo uit als die van een 90-jarige met dementie: enorme krimp en water waar gezond hersenweefsel zou moeten zitten.
Deze schade neemt toe naarmate de tijd verstrijkt en het apparaat intensiever wordt gebruikt.
5. De onderzoeken die aantonen dat alcohol ‘gezond’ is, bleken fundamenteel gebrekkig
Deze beroemde onderzoeken hadden een groot probleem: de groep ‘niet-drinkers’ bestond uit mensen die waren gestopt met drinken vanwege ernstige gezondheidsproblemen.
Toen de onderzoekers mensen die zelden drinken als controlegroep gebruikten, verdwenen de gezondheidsvoordelen volledig.
6. Zelfs ‘licht’ drinken verhoogt het risico op kanker
Voor borstkanker bestaat er letterlijk geen veilige hoeveelheid.
Zelfs alcoholgebruik onder de officiële ‘laag-risico’-limieten verhoogt het risico op borstkanker met 5%.
Bij zwaarder drinken (2 glazen per dag) stijgt het risico op kanker met ongeveer 40%.
7. Je lever zet alcohol om in iets dat 30x giftiger is
Wanneer u drinkt, zet uw lever ethanol om in acetaldehyde. Dit is 30 keer giftiger dan alcohol zelf. Hierdoor ontstaan ontstekingen en celschade in uw hele lichaam. Uw lever kan zich herstellen, maar alleen tot een bepaald punt, voordat er blijvende littekens ontstaan.
Meer kennis over acohol en lever: https://www.trimbos.nl/kennis/alcohol/alcohol-en-lichamelijke-gezondheid/wat-doet-alcohol-in-de-lever/
8. Herstel is mogelijk, maar vereist volledige onthouding
Na vijf jaar herstel keert het verslavingsrisico van iemand terug naar een normaal niveau.
De hersenen vertonen een opmerkelijk vermogen om te genezen en nieuwe paden te vormen.
Maar deze genezing vereist volledige nuchterheid, niet alleen maar ‘minderen’.
Veel mensen overschatten hun leefstijl,
ziet maag- darm- en leverarts Bram Zuur. ’Kankerwaarschuwing op alcohol is hard nodig’
30-01-25, 12:25 | update: 30-01-25, 14:15
Ruim de helft van de volwassenen weet niet dat drinken van alcohol de risico’s op kanker vergroot. Daarom moet er een ’kankerwaarschuwing’ op etiketten van wijn en bier komen, bepleit het Trimbos instituut. Een goed idee, vindt MDL-arts Bram Zuur.
De kennis over de risico’s van alcohol is de laatste jaren wel groter geworden, blijkt uit nieuwe cijfers die het Trimbos-instituut deze week publiceerde; 47 procent van de volwassen Nederlanders is hiervan op de hoogte, tegen 37 procent in 2022. Ruim de helft weet het dus niet. Bovendien denkt een op de vijf mensen onterecht dat het drinken van één glas wijn per dag gezond is.
De realiteit is dat alcohol de kans op zeven soorten kanker vergroot: mond-, keelholte-, strottenhoofd-, slokdarm-, lever- darm- en borstkanker. Het Trimbos-instituut pleit daarom voor een kankerwaarschuwing op etiketten, net zoals die jaren geleden werd ingevoerd op rookwaren. Uit onderzoek blijkt dat dit invloed heeft: vooral jongeren zijn minder snel van plan om te gaan roken en rokers zijn meer van plan om te stoppen.
Dit krijg je binnen als je bier drinkt“: Zie video
Heel veel leefstijlziektes
’Alcoholetikettering’, het verplicht vermelden van gezondheidsinformatie, vergroot de bewustwording over de schadelijkheid van drank. ,,Daarmee kan het mogelijk helpen om schadelijk alcoholgebruik terug te dringen’’, aldus Ninette van Hasselt, programmahoofd alcohol- en drugspreventie bij het Trimbos-instituut.
Bram Zuur, sinds 2018 maag- darm- en leverarts in Frisius MC in Heerenveen, komt ,,heel veel leefstijlziektes’’ tegen in zijn spreekkamer. ,,Een deel van de tumoren komt door overmatig alcoholgebruik of roken. En soms denk je: was dit niet te voorkomen?’’
Zuur schat in dat de helft van de ziektes waar zijn patiënten mee kampen, zoals leverschade of een slokdarmtumor, met een gezonde leefstijl was te voorkomen. ,,Het valt mij op dat mensen al snel denken dat ze best gezond leven. Dan informeer ik naar hun alcoholgebruik en is het antwoord ’niet zoveel’. Dan blijkt het te gaan om twee biertjes op een avond en dat is veel te veel.’’
Twee stuks fruit
Ook als het gaat om voeding overschatten velen hun gezonde leefstijl, is Zuurs ervaring. ,,Als je doorvraagt, blijkt dat tegen te vallen. Dan eten ze bijvoorbeeld wel die twee stuks fruit op een dag, maar wat ze tussendoor allemaal in hun mond stoppen is helemaal niet zo gezond.’’
Op het moment dat patiënten worden geconfronteerd met kanker, gaat de specialist niet met het vingertje wijzen. ,,Dan richten we ons op wat we daaraan moeten doen. Maar als men vraagt wat de oorzaak van de aandoening kan zijn, zal ik niet ontkennen dat leefstijl een rol speelt.’’
Daarom kan een ’kankerwaarschuwing’ op alcoholhoudende dranken best effect hebben, denkt Zuur. ,,Het is goed dat mensen geïnformeerd worden, al weet ik niet of het helpt. Wat je kan voorkomen, moet je voorkomen, al is het alleen maar vanwege de stijgende zorgkosten en druk op de zorg.’’
Bier en wijn geassocieerd met gezelligheid
Daarnaast vindt de specialist dat er iets gedaan kan worden aan de maatschappelijke acceptatie van alcohol. ,,Ongezonde leefstijl is niet alleen een individueel probleem, maar iets wat de hele maatschappij aangaat. Bier en wijn worden heel erg geassocieerd met gezelligheid. Onzinnig natuurlijk. Je kunt het ook gezellig hebben zonder. Alcohol richt op zoveel vlakken schade aan. Het risico op kanker is maar een klein stukje, je krijgt ook schade aan lever en aan je brein.’’
Zelf drinkt hij ,,heel weinig’’. ,,Dat is misschien beroepsdeformatie, maar ik heb het ook niet nodig.’’
In Ierland is wetgeving aangenomen die het vanaf mei 2026 verplicht maakt op alle flessen en blikjes drank gezondheidswaarschuwingen te vermelden.
Ook oncologen (kankerspecialisten) besteden aandacht aan gezond leven, al gaat het dan vooral om ’secundaire preventie’, oftewel de vroege opsporing van ziekten bij mensen met een verhoogd risico. ,,Meerdere aspecten van gezond leven worden voor, tijdens en na de behandeling van kanker aan de orde gesteld. Alcoholgebruik kan hier een van zijn’’, zegt Hester van Cruijsen, internist-oncoloog in het Antonius Ziekenhuis in Sneek en voorzitter van het Oncologisch Netwerk Friesland (ONF).
Meer hierover: